如今买个车**是什么稀奇的事情，越来越多人也成为了有何一族。据统计，国内的汽车保有量每年成10%的幅度在增长。这时一个什么概念?大家可以回想下上下班高峰期的时候的车流情况。在那么多车辆行驶的情况下，马路上隐藏的危险可谓是越来越多。
特别是在高速公路上行驶的时候，由于车速很快。假如车速为120km/h的话，打瞌睡一秒钟车辆相当于无人驾驶了将近50米。要是前方有车辆紧急刹车，或者有障碍物的话，后果不堪设想。所以如果避免疲劳驾驶?顾爷在这里教几招。
晚上要睡眠充足
人也是需要“充电”的，只不是通睡觉来解决。足够的睡眠会使人精神抖擞，头脑清醒。在跑高速的时候，可以集中精神开车，遇到紧急情况的时候也有足够灵敏的反应。所以在跑高速前的晚上，一定要**有充足的睡眠时间。
午餐不宜太饱
在吃饱之后，因为胃部要对食物进行笑话，所以大量的血液涌向胃那边。这就会导致大脑供血量减少，供氧不足，人在这时就会感到脑袋昏沉身体较为疲乏。在这种状态下开车，和疲劳驾驶无异。
找服务区休息
在真的觉得疲劳感很强的时候，可以就近找个服务区去休息一下。在车上睡个十几二十分钟，比喝什么咖啡、浓茶都要来得好。切忌硬撑着去开车，一旦发生事故就后悔莫及了。
空调内外循环切换
在跑高速的时候我们基本都将车窗全部关闭，开着空调来行驶。如果是长途行驶的话，空调一直开着内循环。久而久之车内空气的含氧量就下降，车内的人员也会跟着感到头脑昏沉身体疲乏。所以在开着内循环一段时间后，要切换到外循环状态，让车外的新鲜空气进入车内，提高车内空气的含氧量。
嚼口香糖
人在吃着东西的时候，由于脸部肌肉一直在运动，所以间接的也在给大脑提神。在车内可以准备一些口香糖之类的零食，在感到疲劳的时候哪来咀嚼一下，也可起到提神的作用。
结语：开车不是儿戏，而是需要去谨慎对待的。无论是对自身的安全，还是对车内其他人员的人身安全，都应该持负责任的态度。所以车主们切忌疲劳驾驶，避免造成不可挽回的遗憾。
